多吃健康食品，拒绝垃圾食品，从现在做起！

保鲜膜又出了问题！

电视和网上报道，很多超市用保鲜膜包装的食品大都是用PVC保鲜膜包装的。PVC是聚氯乙烯的缩写，它早就被禁止在食品包装中使用，尤其是在油性食品或加热的时候，释放的毒性更大。而比较健康的保鲜膜是用PE为材料制作的，PE是聚乙烯的缩写。

用PVC为材料的保鲜膜大都是国外品牌在中国生产的，并且都用在超市的食品包装上。而真正超市销售的保鲜膜，尤其是国产的，大都是健康的PE材料的。这就意味着，我们可以放心购买超市的保鲜膜，而要提防超市包装好的保鲜膜食品了。

今天看《参考消息》的健康栏目，里面谈到了很多食品方面的问题。我印象最深的就是，

健康食品包括：

1. 首先，牛奶和酸奶是首选。
2. 蔬菜，强调是新鲜的。
3. 水果。
4. 鱼，每周建议两次。河鱼海鱼都可以，但是海鱼最好！
5. 等等

垃圾食品包括：

1. 油炸食品；
2. 肥肉；
3. 鸡皮、鸭皮；
4. 动物的内脏；
5. 腌制食品、方便面。

健康第一！为了以后的健康，我以后真的要注意了。因为垃圾食品都是我最爱。（我反对吃麦当劳和肯德基，不过和这没有关系。）